失眠的心理紊乱体现为患者对睡眠质量的主观评估障碍。

很多患者来就诊时说好几天没睡，其实是不可能的，人若三天不睡眠，就会导致精神紊乱而死亡。

他们所谓的没睡觉，其实只是处于浅睡眠期而已。

浅睡期的患者是可以听见别人说话、走动、关门等声音的。

若要改变患者的这种认识，我们可以通过多导睡眠图的监测来实现。

要求患者在睡眠监测室睡一夜（8小时左右），医生监测其一夜的睡眠情况，可以较为客观地评估患者的睡眠质量。

通过监测患者一昼夜的睡眠情况，可以发现患者的睡眠整体结构，让其明白自已的睡眠情况。

一般情况下，患者在陌生地方睡眠会更不好。

正规来讲，监测患者睡眠都存在着第一晚效应，也就是很多人换环境更加影响睡眠。所以在国外建议先睡一晚，第二晚才做监测。但是有意思的是，一部分患者反而会告诉医生在医院睡的好。因为他觉得有医生了，心里放松了。

失眠症不单是指的睡眠时间，最重要的是睡眠质量。

周总理、撒切尔夫人都是短睡者，所以不能单以睡眠时间来断定一个人的睡眠情况。

有一个现象值得反思，失眠用心理咨询的方法去治疗，其效果是肯定的。

但是心理咨询能够滋肾阴、清心火、化痰浊吗？

所以，对失眠等心理紊乱疾病要建立一个能够统领所有治法的辨证体系。 

睡眠医学非常复杂，疾病众多。

很多的患者过度关注睡眠，总盼望着吃了药就能睡，这其实是在不断提醒机体注意睡眠，大脑不能放松，阳气不能潜降，所以治疗效果不佳。

因此，在失眠症的诊疗过程中，给患者指明其存在的根本原因，心理状态的紊乱，同时予以相应的药物调整其心理的状态才是治本之法。

所以，目前我们治疗失眠症更注重的是以调节心理状态的紊乱为关键。